Масштабное исследование, проведенное специалистами авторитетной клиники Майо, выявило прямую связь между хроническим нарушением сна и риском развития деменции у людей старше 50 лет. Наблюдения за более чем 2700 пациентами показали тревожные данные о влиянии бессонницы на когнитивные функции.
В ходе пятилетнего исследования, в котором приняли участие 2750 человек, ученые регулярно проводили тестирование памяти и мышления. Часть испытуемых также прошла магнитно-резонансную томографию (МРТ) и ПЭТ-сканирование для оценки состояния мозга.
Результаты оказались значительными: участники, страдавшие бессонницей (16% от общей выборки), демонстрировали на 40% более высокую предрасположенность к легким когнитивным нарушениям и деменции по сравнению с теми, кто не имел проблем со сном.
Особое внимание исследователи уделили двум ключевым маркерам мозговых нарушений — накоплению амилоидных бляшек и гиперинтенсивности белого вещества (мелким повреждениям в глубоких структурах мозга). Наиболее тревожные показатели были зафиксированы у пациентов с сочетанием бессонницы и короткой продолжительностью сна.
«У таких пациентов когнитивные показатели соответствовали уровню людей на четыре года старше, — отмечается в исследовании. — Результаты сканирования также показали превышение средних значений по амилоидным отложениям и повреждениям белого вещества».
При этом обнаружен любопытный факт: участники с бессонницей, которые могли компенсировать недосып более длительным сном, имели меньший объем повреждений белого вещества.
Это может свидетельствовать о восстановительной функции продолжительного сна.Исследование не выявило значительного влияния снотворных препаратов на когнитивные функции пациентов. Данные о новых лекарственных средствах, таких как блокаторы орексина, пока ограничены и требуют дополнительного изучения, сообщает ВЕТТА.
Ученые подчеркивают, что хроническая бессонница является серьезным фактором риска, ускоряющим накопление амилоида, ухудшающим состояние сосудов и способствующим когнитивному спаду. Сон определен как ключевой фактор защиты мозга, а дальнейшие исследования должны определить оптимальные методы коррекции режима сна для профилактики деменции.