На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)
В 1967 году молодой психолог Мартин Селигман проводил в Пенсильванском университете эксперимент, который впоследствии изменил представление о природе счастья. Ученый изучал поведение собак, подвергавшихся легким ударам тока, и заметил, что животные, которые не могли повлиять на ситуацию,... Далее
Участники, которые в течение года придерживались рекомендованного уровня физических нагрузок, демонстрировали более «молодой» профиль мозга по данным МРТ по сравнению с теми, кто не менял образ жизни. Работа опубликована в журнале Journal of Sport and Health Science (JSHS). В исследовании приняли... Далее
Важный нюанс: фрукт обязательно должен быть из холодильника. В российских соцсетях набирает обороты странный, но удивительно эффективный антистресс-тренд: душ с апельсинами. Суть проста — после тяжёлого дня нужно взять холодный апельсин из холодильника, зайти в душ, почистить фрукт прямо под... Далее
Если у вас давление 140–150 мм рт. ст., ваши почки уже умирают. Прямо сейчас. И не завтра и не "когда-нибудь потом". Почки не болят и не подают сигналов. Поэтому человек годами живёт с повышенным давлением и уверен, что "ведь ничего страшного же не происходит". Или "Это же почти нормально". А потом... Далее
В журнале BMJ Medicine опубликовано новое исследование, которое акцентирует внимание на значимости не только объёма, но и разнообразия физических упражнений в контексте снижения риска преждевременной смертности. Учёные установили, что комбинирование различных видов физической активности оказывает... Далее
